maandag 31 december 2012

Wanneer later te laat is.

Deze reclametekst wil maar niet uit mijn hoofd. Ik zag deze reclame van de ABN AMRO op een tramhalte in Amsterdam.

Gaat "de Bank" zich nu ook al op het spirituele pad begeven ?

Lang lang geleden had deze bank een tv-reclamespotje met "die vriendelijke mensen" van de bank.
Vriendelijk zijn ze niet altijd meer. Eerst heeft hun opperbaas, dhr G., en later "de wereldwijde zakenbankiers" het werkplezier goed verknalt.

Dus wanneer is later nu te laat?

Heeft "de Bank" iets van het verleden geleerd?

Eerlijk gezegd is het voor mij NOOIT te laat. Nooit te laat om te leren. Je kunt, hoe oud je ook mag zijn, altijd leren van je partner, je familie, je omgeving, je collega's, het verleden en ook het heden. Maar vooral van je zelf.

Elke dag is weer een nieuw begin, en kun je leren ook van je zelf.

Het is nooit TE LAAT om je bewust te worden:

Waarom jij jij bent
Waarom je de dingen zo doet als je ze doet
Waarom je blij bent
Waarom je boos bent
Waarom je angst hebt
Waarom je verdrietig bent
Waarom je ...

Waarom dat dan de bijbehorende consequentie heeft.

Aan jou om er tevreden mee te zijn, er van te genieten!

Of als je niet zo tevreden bent, is het nu misschien nog niet te laat om ...

Zo aan het eind van het jaar hebben veel mensen goede voornemens. Misschien nu een goed moment om ...

Hartelijke groet,

vanuit een zonnige Algarve, waar de amandelbomen alweer bloeien,

en een hele prettige jaarwisseling !

Elly





dinsdag 25 december 2012

Vrolijke Kerstdagen !

Graag wil ik je op deze manier hele

Vrolijke Kerstdagen

wensen!


Echt vrolijk !

Als je vrolijk kunt zijn, dan is er blijdschap in je hart !

En dat wens ik je van harte !

Vreugde en blijdschap !



Als je vreugde kunt ervaren in jezelf, dan draag je dat ook uit naar anderen.

Het lijkt egoїstisch, om bij jezelf te beginnen.
Maar dat is niet zo.

We hebben daar zo'n mooi gezegde voor: verbeter de wereld en begin bij jezelf!

Hele fijne Kerstdagen!

Hartelijke groet,

Elly

vrijdag 21 december 2012

Kado tips (2)

Niet alles hoeft (veel) geld te kosten:

Geef een ervaring:
Een onbetaalbaar idee.
Zie een artikel van redacteur Manon Sikkel in het Psychologie Magazine van december 2012.
Zij trakteert haar moeder op een ontdekkingstocht langs plaatsen uit haar moeders jeugd. Ze hebben samen een onvergetelijke dag met gesprekken, die Manon en haar moeder waarschijnlijk anders nooit gehad zouden hebben, omdat daar geen aanleiding voor was geweest.

Nodig iemand uit voor een fijne wandeling langs het strand of door het bos.

Maak een lekkere en gezellige maaktijd klaar.

Pas eens op de kinderen van goede vrienden, buren etc. Hebben ze eindelijk even tijd voor elkaar.

Maak/koop een leuke kaart voor iemand die het heel erg moeilijk heeft, vertel dat je er altijd bent voor hem of haar.

Heel veel plezier bij het bedenken en geven van je kado !

Hartelijke groet,

Elly




vrijdag 14 december 2012

Kado tips

Hallo, beetje laat. Voor Sinterklaas had ik dit al willen schrijven.

Maar wie weet, vier je ook de Kerstdagen met kado’s.

Angelshop:
Allerlei leuke en mooie dingen kun je hier kopen:
www.angelshop.nl/winkels

Ook kun je hier een Aura Soma consult ontvangen/kado geven.
www.angelshop.nl/winkels/AuraSoma

Workshops zijn er bijna elke dag. Ook leuk om eens kado te geven.

Boeken
Zie ook mijn blog over boeken:
www.boa-balanca.blogspot.pt/2012/10/aanbevolen-boeken.html

Eén boek wil ik er uit lichten:
Het ABC van Reiki, van Els Valkenburg-Walsteijn.
Een geweldig boek. Hierin wordt aan de hand van veel gestelde vragen heel veel uitleg over Reiki gegeven.
Op de website van dit boek valt ook al veel te lezen:
www.het-abc-van-reiki.nl/

Cursussen:
geef eens een cursus Reiki en/of Energetische Meditatie kado.

Afgelopen jaar mocht ik het een paar keer meemaken: goede vrienden en broers/zussen gaven een cursus Reiki of Energetische Meditatiekado.

Combineer het eens met je vakantie!

Boa Balanҫa doet ook mee:

geef jij je vriend(in),broer/zus, collega of wie dan ook een cursus kado dan betaal je voor de 2e persoon de helft van de cursusprijs.

Zie de video: www.boabalanca.nl/vakantie.html

Alvast veel voorpret bij het kopen van je kado !

Hartelijke groet,

Elly




dinsdag 6 november 2012

Aura Soma kleurentherapie

Ken je deze therapie?

Door mijn Master-opleiding bij Tanmaya Honervogt, Reiki Master, kwam ik in aanraking met de Aura-Soma kleurentherapie.

Ik werd nieuwsgierig naar deze kleurentherapie en daar ik mijn cursussen graag zo goed mogelijk wil geven en ook wil dat de cursisten er zoveel mogelijk aan hebben, ging ik mij er in verdiepen.

De Aura-Soma kleurentherapie is er opgericht om lichaam, ziel en geest te helen, weer in balans te brengen.

Bij Mavis Rikumahu, Angelshop in Utrecht, heb ik een aura-soma consult gehad.

Uit meer dan 100 prachtige flesjes, met ontzettend mooie kleuren en kleurencombinaties mocht ik 4 flesjes kiezen.

Daarna was ik verbaasd, er ging weer een hele nieuwe wereld voor mij open.

Die 4 flessen zeggen iets over jou:

Het 1e flesje: je diepste essentie, jouw potentieel.

Het 2e flesje: hier zie je je talenten, maar ook je uitdagingen.

Het 3e flesje: dit flesje laat zien in welke energie/stroming je NU zit.

Het 4e flesje: laat zien hoe jouw directe toekomst er uit ziet.

Bij dat consult krijg je uitleg over allerlei zaken.
De kleuren komen overeen met de aura van mensen. Vicky Wall, de grondlegster van aura-soma zei: de kleuren die je kiest ben je zelf.

Het heeft mij veel inzichten in mezelf gegeven, ook waar mijn talenten lagen, dat ik op de goede weg was, maar dat ik het wel zelf moest gaan doen etc.

Zo’n consult is een moment opname.

Van harte kan ik je zo’n consult aanraden.

Wil je meer informatie over een aura-soma consult bij Mavis kijk hier:
www.angelshop.nl/winkels/AuraSoma

Ook is er een mooi boek:
De autobiografie van Vicky Wall en de uitleg over de equilibriumflessen, pommanders en quintessences.

Wellicht heb jij er ook iets aan, mij heeft dit consult gemotiveerd en geїnspireerd.

Hartelijke groet,

Elly




dinsdag 30 oktober 2012

Gayatri Mantra - lange versie

Zoals aan cursisten van de afgelopen weken beloofd, hier de Gayatri Mantra gezongen door Deva Premal, maar nu een lange versie.

In mijn blog van 26 jl plaatste ik deze mantra ook.

Omdat er behoefte is aan de langere versie plaats ik deze hier.

In juni schreef ik:

Terwijl je de mantra hardop zegt, zingt of er naar luistert worden gedachten en emoties gezuiverd. Een gevoel van innerlijke vrede en helderheid ontstaat in je. Je zenuwen komen tot rust.

Hier wordt de Gayatri mantra gezongen door Deva Premal, begeleid door Miten en Manose.

Zing of galm mee, en als je gelegenheid hebt, beweeg je zo je wil.

De tekst zoals ik deze van mijn meester, Tanmaya Honervogt, heb gekregen:

Om bhur

bhuvah svah

tat savitur

varenyam

bhargo devasya dhimahi

dhiyo yonah

prachodayat

,

Vertaald:

De aanbedene is de essentiële natuur die licht werpt op het bestaan door te laten zien hoe alles komt en gaat en alles met elkaar in evenwicht is.
Moge het alle wezens door het subtiele en meditatieve intellect gegeven zijn de stralende gloed van de verlichting waar te nemen.
BR> Hoop dat je er veel luisterplezier aanbeleefd,

Hartelijke groet,

Elly


vrijdag 26 oktober 2012

Aanbevolen boeken

Op verzoek van cursisten heb ik een lijstje gemaakt van de boeken die op mijn leestafel liggen tijdens de cursussen Reiki of Energetische Meditatie.

Misschien is er iets voor jou bij?

Alvast heel veel leesplezier,

Fijn weekend,

Elly

Foto: Happy weekend ! van Framsnakking





Alles heeft een reden, ontdek de ware betekenis van belangrijke gebeurtenissen in je leven,
Mira Kirshenbaum.

Aura Soma, het wonder van genezing met kleuren,
Vicky Wall.

De Alchemist,
Paulo Coelho.

De Kunst van het Leven,
Ton van Gelder en Fiona de Vos.

De Lachende Boedha,
Ton van Gelder en Fiona de Vos.

De Profeet,
Kahlil Gibran.

De Psychologie van het Enneagram, de 9 typen en hun drijfveren,
Monique Schouten.

De Strijders van het licht,
Paulo Coelho.

De zeven spirituele wetten van succes,
Deepak Chopra.

Geliefde Profeet, De liefdesbrieven van
Kahlil Gibran en Mary Haskell.

Het ABC van Reiki,
Els Valkenburg-Walsteijn.

Het Enneagram voor beginners, Inzicht in de negen menstypen,
Helen Palmer.

Reiki Helende handen voor meer harmonie,
Tanmaya Honervogt.

Reiki voor Emotionele genezing,
Tanmaya Honervogt.

Reiki voor iedereen,
Tanmaya Honervogt.

Van dag tot dag,
Kahlil Gibran.

Voor het Geluk geboren, de energetische opvoeding in theorie en praktijk,
Fiona de Vos en Ton van Gelder.

Wie inspireerde Kahlil Gibran?
Paulo Coelho.


vrijdag 19 oktober 2012

Accepteren !


Vandaag liep ik er weer eens tegenaan.

Dat je dingen die je zelf niet kunt veranderen, moet accepteren.

Het lukte even niet. Ik werd boos. Boos op de situatie. Boos op een ander.

Gelukkig dacht ik er net op tijd aan, dat ik het niet naar mijn hoofd moest halen.

Ik voelde in mijn lijf wat er te voelen was. Ik voelde een soort pijn ergens in mijn romp. Even bleef ik voelen hoe dat voelde.

Met mijn aandacht ging ik er naar toe. Een paar minuten heb ik mijn aandacht en mijn energie naar die vervelende plek gestuurd. (energie volgt je aandacht)

De pijn werd gelukkig snel minder.

Wist je, dat een emotie in je lichaam ontstaat? Dat je de emotie daar kunt voelen? De meeste mensen ervaren de emotie in hun hoofd, krijgen er gedachten over en nog meer gedachten en het houdt niet meer op. Met alle nare gevolgen van dien, soms pijn. Soms ergens een verkramping. Soms ...

Als je bijvoorbeeld in de rij voor de kassa staat, natuurlijk weer in de verkeerde rij, kun je je daar behoorlijk boos over maken. Schiet nu toch eens op, houdt toch eens op met dat geklets en doe je werk, hoor ik je denken.
Kun je daar wat aan veranderen, aan die langzame kassiere nog wel bij de snelkassa?

Nee.

Maar door je boosheid verkrampt er van alles in je lichaam, op voor jou de zwakste plek.
Zit je daar op te wachten?

Als zoiets je overkomt, kun je misschien bedenken dat je er niets aan kunt veranderen, maar gewoon moet accepteren dat het zo is. Dat voelt heel veel lekkerder aan in je lichaam. Er komt geen verkramping en je blijft er opgewekt bij. Voel zelf maar hoe het voelt in jouw situatie en in jouw lichaam.

Veel plezier en succes erbij,

Fijne dag,

Elly.


zondag 14 oktober 2012

Muziek

Vaak krijg ik na een Reiki-behandeling of tijdens een cursus Reiki of Energetische Meditatie van cursisten te horen:

Elly, wat is dat toch een mooie muziek!

Wil je een lijstje voor me maken van je muziek?

Hier komt het:

Deva Premal
“Into light”
“The Essence”

Deuter
“Koyasan”
“Hands of light”

Ajad
“Reiki Music” vol. 1, 2 en meer

Miten met Deva Premal
“Songs for the inner lover”

Het eerste nummer van deze CD: “so much magnificence” op video met prachtige beelden en tekst:





Heel veel luister- en kijkplezier,

Elly

zaterdag 6 oktober 2012

Hoe denk jij over je zelf ?


Wat straal je uit naar anderen?

Ben jij die succesvolle

collega,
ondernemer,
student,
ZZP´r,
onderwijzer,
therapeut ?

Altijd opgewekt, energiek, met plezier in wat je doet?

Of twijfel je aan jezelf, aan je product, aan je dienst, je studie?

Denk je
ik ben niet goed genoeg,
ik kan het niet,
ik heb niet de flair,
ik heb niet de power,
ik heb niet het goede voorkomen,
ik heb niet de goede de kleding,
ik heb niet de hersens,
en noem zelf maar op.

Energie volgt de aandacht!

Als je zo denkt voed je je overtuigingen, voed je je gedachten. En na een poos ga je het nog geloven ook. Ga je nog denken dat het waar is.

Zoals met bijna alles, moeten we bij ons zelf beginnen. Wat we ook willen doen, willen ondernemen of willen veranderen.

Begin bij de intentie.
Alleen al de intentie hebben om anders te denken over jezelf, helpt je verder.

Probeer innerlijke rust te vinden, door bijvoorbeeld dingen te doen die je leuk vindt. Maak een wandeling, ga fietsen, luister naar mooie muziek, lees een goed boek. Door dingen te doen die je leuk vindt, krijg je weer energie.
Dan krijg je wellicht weer vertrouwen in jezelf.

Hoe je er ook voor staat, geloof in je zelf !

Je kunt het !

Laat die slechte overtuiging los! Vergeet het en verander het in:

YES !

Ik ga het doen! Ik kan het !

Als je zo over jezelf denkt, dan straal je dat ook uit.
Je hele houding laat zien, dat jij in jezelf geloofd.

Dat geeft vertrouwen in jezelf, maar ook bij een ander in jou!

Dan ben jij die succesvolle:

collega,
ondernemer,
student,
ZZP´r,
onderwijzer,
therapeut.

Altijd opgewekt, energiek, met plezier in wat je doet!

Prettige dag, met veel succes en vooral plezier,

hartelijke groet,

Elly Kassenaar


“5 geheimen om weer JEZELF te zijn”

Wil jij dit GRATIS artikel ook ontvangen?

Meld je aan voor de Nieuwsbrief van Boa Balanҫa

klik hier

vul je naam en email-adres in en je ontvangt

direct per email.

het artikel “Vijf geheimen om weer JEZELF te zijn.”

In de Nieuwsbrief van Boa Balanҫa vind je regelmatig handige tips en speciale aanbiedingen.



dinsdag 25 september 2012

vrijdag 21 september 2012

Emoties



Wist jij

dat je emoties kan sturen?

Ik niet.

Jaren geleden woonde ik in Rotterdam. Ik was thuis en had een burn out. Ik luisterde naar de Radio. Radio Rijnmond waarop Dokter Ton van Gelder werd geїnterviewd. Dokter o.a. in de acupunctuur, homeopathie en gaf ook les aan fysiotherapeuten in hun opleiding. Ton van Gelder is helaas veel te vroeg overleden.

Hij vertelde:

dat je emoties kan sturen. Dat je keuzes hebt.

Dat je bijvoorbeeld boos kunt zijn, maar dat dat niet hoeft.

Dat je zelf de keuze hebt:

lekker in die boosheid meegaan of het loslaten en veranderen in niet meer boos zijn.

Dat je baas kan zijn over je gedachten. Dat je daarin ook keuzes hebt.

Ik wist niet wat ik hoorde.


Wist niet dat dat mogelijk was.

Nou, dat kon ik goed gebruiken, de gedachten en emoties over mijn werkverleden gierden door mijn lijf met alle vervelende gevolgen.

Ik was doodmoe, had nergens zin in, had ik eindelijk tijd om te lezen, kon ik me niet concentreren. Slecht slapen. Pijn. Ik was niet gezellig voor mijn partner. En had last van nog veel meer narigheid, maar dat ben ik voor een deel vergeten.

Geїnteresseerd luisterde ik het hele interview.

Dat was precies wat ik nodig had.

De dokter vertelde ook nog dat je daar een cursus voor kon volgen: Energetische Meditatie.

Nou, die dokter wou ik wel eens spreken en die cursus wou ik graag volgen.

Het heeft mijn leven veranderd.


Wil jij ook:

controle over je gedachten hebben

je emoties sturen

weer creatief zijn

weer lekker slapen

niet meer zo moe zijn

meer energie hebben

minder pijn hebben.



Kies een nieuwe weg, voor jezelf en door jezelf.



Hartelijke groet,

Elly Kassenaar
www.boabalanca.nl


vrijdag 7 september 2012

Geluk ... en het boek "De Alchemist” van Paolo Coelho

Wat is geluk?

Zoveel mensen zijn daar mee bezig.

En met gelukkig zijn, dat willen we toch allemaal?

Is geluk: het hebben van een mooie vrouw? Een lieve, trouwe man?
Een mooie auto? Huis? Kinderen?

Ik heb geluk gehad met:

Een lieve vader,
Lieve zus, en haar familie
Lieve man,
Lieve dochters, nu met lieve mannen en zelfs kleinkinderen.

Leuke banen. En met nog heel veel meer.

We zoeken het toch altijd buiten ons zelf?

Ja, dat deed ik ook!

Ik dacht zelfs: Verhuizen naar Portugal. Is dat geen goed idee?

Ja, we zijn verhuisd naar een mooie plek. En nee, ik heb er (nog) geen spijt van.

Maar, ik heb de afgelopen jaren wel heel heeeel veel geleerd. Ook over mijzelf.

Daarom moet ik vaak aan het boek "De Alchemist" geschreven door Paolo Coelho denken.

Ik ben het nu opnieuw aan het lezen.

Een mooi verhaal over een schaapherder. Hij verkoopt zijn hele kudde. Hij heeft daardoor een grote zak met geld en de kleding die hij aan heeft. Zo gaat hij op reis en op zoek naar ... een schat.

Waar het op neer komt, is dat deze schaapherder zijn eigen legende schrijft. Zijn eigen leven leidt, dus. Hij leert keuzes te maken die bij hem passen. Dingen doen waar hij plezier in heeft, en gelukkig van wordt. Hij leert ook dat je daar geen verre reizen voor hoeft te maken. Dat waar je ook heen gaat, je je zelf altijd mee neemt. DAT GELUK DUS IN JEZELF ZIT.

Dat zou eigenlijk iedereen moeten doen!

Wat?

Dit boek lezen en nadenken over zijn/haar eigen legende, zijn/haar eigen leven.

Een paar dagen geleden heb ik een blog over “passie” geschreven.

Reuze blij ben ik met mijn passie, mijn legende en mijn familie.

Hartelijke groet,

Elly Kassenaar
www.boabalanca.nl

zondag 2 september 2012

Kennismaking en verloting boek “De Kunst van het Leven”

Wil je kans maken op een GRATIS boek?

Het boek "De Kunst van het Leven", lessen in zijn en doen, geschreven door Ton van Gelder en Fiona de Vos.

Vroeger schreef, de inmiddels overleden, Ton van Gelder wekelijks een column in het Rotterdams Dagblad over zijn inzichten en ervaringen als leraar en als arts over spiritualiteit en alternatieve geneeskunst.

Dit boek bevat een selectie van deze columns en mindfulness-oefeningen.

MINDFULNESS-OEFENINGEN
Met deze oefeningen kun je de balans herstellen tussen lichaam en geest. Dit kan met acupunctuur maar ook met mindfulness-oefeningen (energetische meditatie).

Dit boek, ter waarde van € 13,50, verloot ik onder de mensen die reageren op mijn vraag:

Heb je wel/geen belangstelling om kennis te maken met wie in Portugal de cursussen en behandelingen bij Boa Balanҫa geeft?

Graag organiseer ik een kennismakingsbijeenkomst in Nederland (Utrecht) en wil weten of hier animo voor is.

Via het contactformulier op deze webiste Contact & Boeken kun je me laten weten of je wel/geen belangstelling hebt en waarvoor.

Graag wil ik weten:

Wel/geen belangstelling

Waarvoor :
Reiki
Energetische Meditatie
Reiki en Energetische Meditatie
Behandelingen

Onder de inzenders verloot ik het boek “De Kunst van het Leven”.

Graag zie ik je reactie.

Wie weet ontvang jij het boek en nog leuker: zien we elkaar in Utrecht.

In mijn Nieuwsbrief maak ik de initialen bekend van degeen die het boek ontvangt.

Hartelijke groeten,

Elly
www.boabalanca.nl

maandag 27 augustus 2012

Passie

Dit blog moet nu toch echt gaan over PASSIE.

De afgelopen week kom ik dit woord "passie" overal tegen.
Of het nu gaat om e-marketing, het starten van je eigen praktijk, het inspireren van ondernemende vrouwen, schrijven voor een blog, muziek maken, schilderen etc. etc.
Het houdt gewoon niet op.

Overal vertellen ze je, dat je een passie moet hebben, dat je "je ding" met passie moet doen.

En ja, ze hebben gelijk. Met Passie is het heel veel leuker, en heb je er heel veel plezier in. Het belangrijkste komt nog: voldoening. Het geeft reuze veel voldoening.

Een poosje geleden was ik met bloggen begonnen, of eigenlijk moet ik verder terug, was ik met mijn bedrijf, Boa Balanҫa, begonnen.

Waarom?

Omdat ik zo razend enthousiast ben over WAT JE ALLEMAAL KUNT BEREIKEN met de eenvoudige methoden van Reiki en van Energetische Meditatie (mindfulness).

Deze methoden vullen elkaar ook geweldig goed aan.

Met deze methoden kun je weer bij jezelf komen, bij je bron.
Je weet weer wat je leuk vindt en wat je niet leuk vindt.
Wat bij je past.

Dat kan zijn in je:

Relatie
Werk
Vrije tijd

Door Reiki en Energetische Meditatie toe te passen:

Voel je je weer fitter
Veel gezonder
Komen er weer dingen uit je handen

Doordat ik in mijn praktijk gezien heb:

hoe mensen weer gezond worden
beter slapen
minder pijn hebben
weer helder na kunnen denken
weten wat de oplossing is in hun situatie

is het mijn passie geworden om zoveel mogelijk mensen:

1. te vertellen over Reiki en Energetische Meditatie (mindfulness)

2. hier te ontvangen, in de prachtige natuur van de ALGARVE, PORTUGAL. Waar je direct je dagelijkse beslommeringen en stress vergeet.

3. te leren hoe zij Reiki en Energetische Meditatie toe kunnen passen in hun dagelijks leven.

Het is heel mooi om te zien hoe mensen veranderd zijn na een cursus of na behandelingen en er zelfs anders uitzien.

Je begrijpt, ik ben heel blij met mijn passie!

Wat is jouw passie?

Hoop dat je het weet of snel vindt.

Reiki en Energetische Meditatie (mindfulness) kunnen jou ook helpen je passie te ontdekken of te herontdekken.

Hartelijke groetjes,

Elly

zaterdag 28 juli 2012

Strand

Vandaag met kinderen en kleinkinderen naar het strand geweest.

Heel byzonder voor ons, zo met de hele familie. (Bijna, er miste 1 schoonzoon).

Het was jaren geleden dat onze beide dochters, tegelijkertijd, bij ons waren.

Ik liep de trap af naar het strand en dacht wat kan ik hier nu over schrijven voor mijn blog, wat te maken heeft met persoonlijke groei.

Zon, zee, strand, (klein strand) wat mensen. Veel rotsen en de branding.

Zo gezeten, genietend van alles om me heen wist ik het. Ik moest nu eens proberen te genieten van de dag. In het heden te leven. Niet in de verleden tijd en ook niet in de toekomst. Want morgen moet ik afscheid nemen van een deel van de familie. Ik moest nu eens proberen te voelen hoe het voelt, in het NU zijn. Genieten van de dingen die er nu zijn. Ja, dat lukte en het voelde heerlijk.
Ik kon bij mezelf blijven. Het voelde heel prettig. De hele dag werd één grote oefening. Maar het voelde heel veel beter dan vroeger, als ik zo'n dag had waarop ik wist dat ik morgen weer afscheid moest nemen.

Leef jij ook in het nu, in het heden?

Of leef je in de toekomst? Of het verleden?

Graag hoor ik jouw verhaal?

Fijne dag nog,

Groetjes Elly



vrijdag 20 juli 2012

De Hema

Je zult wel denken, de Hema ?

Wat heeft dat nu met je persoonlijke groei te maken?

Bij je persoonlijke groei hoort ook ontspanning. Bij dingen doen die je leuk vindt ontspan je je.

Je bent dan ook creatiever. Je tilt niet overal zo zwaar aan. Soms bedenk je plotseling een oplossing voor iets, waar je al een tijd over loopt te tobben.

Op dit moment ben ik een paar dagen in Nederland. Dan zijn er altijd een paar dingen die ik leuk vind om te doen. Dat is een “echte” gevulde koek eten, een harinkje met veel uitjes proeven, van een lekkere croquet smullen. Gek hè, vroeger at ik dat niet, maar nu ik dat niet of nauwelijks kan kopen, wil ik dat zo nu en dan toch even proeven.

Wat ik ook graag doe, is even in “de Hema” lopen. Soms koop ik niets, hoor! Maar even kijken wat er nu allemaal te koop is en even langs de mooie kleuren lopen van allerlei artikelen.

Wist je dat er zelfs boeken zijn geschreven over de Hema. In 2006 is het boek uitgekomen “Ik mis alleen de Hema”. Het was een succes. Hierin vertellen emigranten en spijtoptanten over hun grote avontuur.

“Ik mis nog steeds de Hema” was het vervolg. De auteurs kijken hier met een aantal emigranten uit hun eerste boek terug op hoe het allemaal ging in de eerste vijf jaar van hun emigratie.

In de Algarve is er niet één winkel die vergelijkbaar is met de Hema.

Wat vind jij leuk om te doen?
Maak eens een lijstje van wat jij leuk vindt om te doen. Doe je ze ook?

Heb je een tip voor ons?

Hartelijke groetjes,

Elly

woensdag 4 juli 2012

Komt een vrouw bij de dokter ...

Gistermorgen ben ik even naar de dokter geweest, voor een routine onderzoekje.

Mijn dokter is pas een eigen praktijk gestart samen met zijn vrouw Brigitta (assistente).

Enthousiast als ik altijd ben over dingen op internet, vertel ik hen dat ik hun nieuwsbrieven mooi vind. Ze zijn net bezig weer een nieuwe Nieuwsbrief te maken. En laten mij zien hoe ze dat doen en wat het laatste nieuws is:

Mijn dokter zit ook op facebook !

's Middags thuisgekomen, ben ik ook enthousiast over zakelijk facebook. Is dat ook iets voor Boa Balanҫa?

Kijkend op internet, zoekend naar al de info die daar te zien is over bloggen, faceboek etc. word ik nog enthousiaster. De contacten die je kan maken met mensen over de hele wereld, ik vind het echt geweldig ! Het duizelt me van de ideeёn en mogelijkheden. Zie ook dat ik nog veel te leren heb.

Wat ik gisteren geleerd heb over bloggen:

Dat je het met passie moet doen!

Dat het interessant moet zijn voor jou, de lezer!

Dat het persoonlijk moet zijn!

Dat je vragen moet stellen !

Dus vandaag mijn vraag: wat vind je interessant, waar wil je wat over weten?

Graag hoor ik het van je!

Gelukkig denken tegenwoordig huisartsen anders over alternatieve therapie naast de reguliere geneeswijze dan vroeger, en vind je binnenkort ook mijn visitekaartjes op de balie van mijn huisarts.

Overigens ken je misschien mijn dokter wel, het is de TV vakantiedokter !

Misschien heb je hem afgelopen jaar wel eens gezien in één van de TV programma’s “De vakantiedokter”.

Wil je de uitzendingen nog zien:

De vakantiedokter

Dr. Heino Folmer in Albufeira, Portugal: www.facebook.com/DRFOLMEROMC

Verbaasd ben ik vandaag over wat er allemaal kan gebeuren, na een bezoekje aan de dokter.

Hele fijne dag nog,

hartelijke groetjes, Elly

PS de titel van het boek geschreven door Kluun “Komt een vrouw bij de dokter” inspireerde mij voor de titel van bovenstaand blogbericht. Van dit boek is overigens ook een film gemaakt.

dinsdag 26 juni 2012

Gayatri mantra

Kun je wel wat rust en ontspanning gebruiken?

Dan wil ik je graag kennis laten maken met deze uitvoering van de Gayatri mantra.

Terwijl je de mantra hardop zegt, zingt of er naar luistert worden gedachten en emoties gezuiverd. Een gevoel van innerlijke vrede en helderheid ontstaat in je.
Je zenuwstel komt tot rust.

Hier wordt de Gayatri mantra gezongen door Deva Premal, begeleid door Miten en Manose.

Zing of galm mee, en als je gelegenheid hebt, beweeg je zo je wil.

De tekst zoals ik deze van mijn meester, Tanmaya Honervogt, heb gekregen:

Om bhur

bhuvah svah

tat savitur

varenyam

bhargo devasya

dhimahi

dhiyo yonah

prachodayat

Vertaald:

De aanbedene is de essentiële natuur die licht werpt op het bestaan door te laten zien hoe alles komt en gaat en alles met elkaar in evenwicht is.
Moge het alle wezens door het subtiele en meditatieve intellect gegeven zijn de stralende gloed van de verlichting waar te nemen.

Benieuwd ben ik naar je ervaringen. Graag hoor ik ze van je.

Heel veel plezier !

Elly

zondag 17 juni 2012

Heel hartelijk welkom op mijn weblog

Ik ben er nu eindelijk aan begonnen. Al een poosje loop ik te denken, hoe het te doen. Nu weet ik het! Graag wil ik hier een platform creëren waar je wat aan hebt.

Waarom? Om jezelf te kunnen zijn. Om te accepteren wie je bent!
Dat je je er bewust van kan zijn, dat je keuzes hebt.

Mij heeft eerst Energetische-Meditatie en aanvullend daarop Reiki heel erg geholpen mezelf te vinden en te accepteren wie ik ben. Nog steeds ben ik erg verbaasd over de resultaten van Energetische Meditatie (EM) en Reiki.

Maar er zijn natuurlijk nog heel veel andere manieren om jezelf te vinden en te accepteren.

Ga op zoek! Naar jezelf! Je voelt je er echt veel beter en prettiger bij!

Hier komen ook diverse rubrieken waar je wellicht iets voor jou kunt vinden, zoals meditaties, boeken, CD´s, beurzen etc.

Heb je zelf tips? Graag hoor ik ze van je en kunnen we ze hier ook plaatsen. Om zo ook anderen weer te helpen in hun persoonlijke groei.

Hele hartelijke groeten, en vooral heel veel plezier bij je zoektocht!

Elly