dinsdag 30 oktober 2012

Gayatri Mantra - lange versie

Zoals aan cursisten van de afgelopen weken beloofd, hier de Gayatri Mantra gezongen door Deva Premal, maar nu een lange versie.

In mijn blog van 26 jl plaatste ik deze mantra ook.

Omdat er behoefte is aan de langere versie plaats ik deze hier.

In juni schreef ik:

Terwijl je de mantra hardop zegt, zingt of er naar luistert worden gedachten en emoties gezuiverd. Een gevoel van innerlijke vrede en helderheid ontstaat in je. Je zenuwen komen tot rust.

Hier wordt de Gayatri mantra gezongen door Deva Premal, begeleid door Miten en Manose.

Zing of galm mee, en als je gelegenheid hebt, beweeg je zo je wil.

De tekst zoals ik deze van mijn meester, Tanmaya Honervogt, heb gekregen:

Om bhur

bhuvah svah

tat savitur

varenyam

bhargo devasya dhimahi

dhiyo yonah

prachodayat

,

Vertaald:

De aanbedene is de essentiële natuur die licht werpt op het bestaan door te laten zien hoe alles komt en gaat en alles met elkaar in evenwicht is.
Moge het alle wezens door het subtiele en meditatieve intellect gegeven zijn de stralende gloed van de verlichting waar te nemen.
BR> Hoop dat je er veel luisterplezier aanbeleefd,

Hartelijke groet,

Elly


vrijdag 26 oktober 2012

Aanbevolen boeken

Op verzoek van cursisten heb ik een lijstje gemaakt van de boeken die op mijn leestafel liggen tijdens de cursussen Reiki of Energetische Meditatie.

Misschien is er iets voor jou bij?

Alvast heel veel leesplezier,

Fijn weekend,

Elly

Foto: Happy weekend ! van Framsnakking





Alles heeft een reden, ontdek de ware betekenis van belangrijke gebeurtenissen in je leven,
Mira Kirshenbaum.

Aura Soma, het wonder van genezing met kleuren,
Vicky Wall.

De Alchemist,
Paulo Coelho.

De Kunst van het Leven,
Ton van Gelder en Fiona de Vos.

De Lachende Boedha,
Ton van Gelder en Fiona de Vos.

De Profeet,
Kahlil Gibran.

De Psychologie van het Enneagram, de 9 typen en hun drijfveren,
Monique Schouten.

De Strijders van het licht,
Paulo Coelho.

De zeven spirituele wetten van succes,
Deepak Chopra.

Geliefde Profeet, De liefdesbrieven van
Kahlil Gibran en Mary Haskell.

Het ABC van Reiki,
Els Valkenburg-Walsteijn.

Het Enneagram voor beginners, Inzicht in de negen menstypen,
Helen Palmer.

Reiki Helende handen voor meer harmonie,
Tanmaya Honervogt.

Reiki voor Emotionele genezing,
Tanmaya Honervogt.

Reiki voor iedereen,
Tanmaya Honervogt.

Van dag tot dag,
Kahlil Gibran.

Voor het Geluk geboren, de energetische opvoeding in theorie en praktijk,
Fiona de Vos en Ton van Gelder.

Wie inspireerde Kahlil Gibran?
Paulo Coelho.


vrijdag 19 oktober 2012

Accepteren !


Vandaag liep ik er weer eens tegenaan.

Dat je dingen die je zelf niet kunt veranderen, moet accepteren.

Het lukte even niet. Ik werd boos. Boos op de situatie. Boos op een ander.

Gelukkig dacht ik er net op tijd aan, dat ik het niet naar mijn hoofd moest halen.

Ik voelde in mijn lijf wat er te voelen was. Ik voelde een soort pijn ergens in mijn romp. Even bleef ik voelen hoe dat voelde.

Met mijn aandacht ging ik er naar toe. Een paar minuten heb ik mijn aandacht en mijn energie naar die vervelende plek gestuurd. (energie volgt je aandacht)

De pijn werd gelukkig snel minder.

Wist je, dat een emotie in je lichaam ontstaat? Dat je de emotie daar kunt voelen? De meeste mensen ervaren de emotie in hun hoofd, krijgen er gedachten over en nog meer gedachten en het houdt niet meer op. Met alle nare gevolgen van dien, soms pijn. Soms ergens een verkramping. Soms ...

Als je bijvoorbeeld in de rij voor de kassa staat, natuurlijk weer in de verkeerde rij, kun je je daar behoorlijk boos over maken. Schiet nu toch eens op, houdt toch eens op met dat geklets en doe je werk, hoor ik je denken.
Kun je daar wat aan veranderen, aan die langzame kassiere nog wel bij de snelkassa?

Nee.

Maar door je boosheid verkrampt er van alles in je lichaam, op voor jou de zwakste plek.
Zit je daar op te wachten?

Als zoiets je overkomt, kun je misschien bedenken dat je er niets aan kunt veranderen, maar gewoon moet accepteren dat het zo is. Dat voelt heel veel lekkerder aan in je lichaam. Er komt geen verkramping en je blijft er opgewekt bij. Voel zelf maar hoe het voelt in jouw situatie en in jouw lichaam.

Veel plezier en succes erbij,

Fijne dag,

Elly.


zondag 14 oktober 2012

Muziek

Vaak krijg ik na een Reiki-behandeling of tijdens een cursus Reiki of Energetische Meditatie van cursisten te horen:

Elly, wat is dat toch een mooie muziek!

Wil je een lijstje voor me maken van je muziek?

Hier komt het:

Deva Premal
“Into light”
“The Essence”

Deuter
“Koyasan”
“Hands of light”

Ajad
“Reiki Music” vol. 1, 2 en meer

Miten met Deva Premal
“Songs for the inner lover”

Het eerste nummer van deze CD: “so much magnificence” op video met prachtige beelden en tekst:





Heel veel luister- en kijkplezier,

Elly

zaterdag 6 oktober 2012

Hoe denk jij over je zelf ?


Wat straal je uit naar anderen?

Ben jij die succesvolle

collega,
ondernemer,
student,
ZZP´r,
onderwijzer,
therapeut ?

Altijd opgewekt, energiek, met plezier in wat je doet?

Of twijfel je aan jezelf, aan je product, aan je dienst, je studie?

Denk je
ik ben niet goed genoeg,
ik kan het niet,
ik heb niet de flair,
ik heb niet de power,
ik heb niet het goede voorkomen,
ik heb niet de goede de kleding,
ik heb niet de hersens,
en noem zelf maar op.

Energie volgt de aandacht!

Als je zo denkt voed je je overtuigingen, voed je je gedachten. En na een poos ga je het nog geloven ook. Ga je nog denken dat het waar is.

Zoals met bijna alles, moeten we bij ons zelf beginnen. Wat we ook willen doen, willen ondernemen of willen veranderen.

Begin bij de intentie.
Alleen al de intentie hebben om anders te denken over jezelf, helpt je verder.

Probeer innerlijke rust te vinden, door bijvoorbeeld dingen te doen die je leuk vindt. Maak een wandeling, ga fietsen, luister naar mooie muziek, lees een goed boek. Door dingen te doen die je leuk vindt, krijg je weer energie.
Dan krijg je wellicht weer vertrouwen in jezelf.

Hoe je er ook voor staat, geloof in je zelf !

Je kunt het !

Laat die slechte overtuiging los! Vergeet het en verander het in:

YES !

Ik ga het doen! Ik kan het !

Als je zo over jezelf denkt, dan straal je dat ook uit.
Je hele houding laat zien, dat jij in jezelf geloofd.

Dat geeft vertrouwen in jezelf, maar ook bij een ander in jou!

Dan ben jij die succesvolle:

collega,
ondernemer,
student,
ZZP´r,
onderwijzer,
therapeut.

Altijd opgewekt, energiek, met plezier in wat je doet!

Prettige dag, met veel succes en vooral plezier,

hartelijke groet,

Elly Kassenaar


“5 geheimen om weer JEZELF te zijn”

Wil jij dit GRATIS artikel ook ontvangen?

Meld je aan voor de Nieuwsbrief van Boa Balanҫa

klik hier

vul je naam en email-adres in en je ontvangt

direct per email.

het artikel “Vijf geheimen om weer JEZELF te zijn.”

In de Nieuwsbrief van Boa Balanҫa vind je regelmatig handige tips en speciale aanbiedingen.