zondag 26 mei 2013

Wil jij de baas zijn over je gedachten?


Je emoties kunnen sturen?

Weer rust hebben in je hoofd?

Weer een ontspannen lichaam hebben?

Meer energie hebben?

Weer creatief zijn?


In de 2-daagse cursus Energetische Meditatie 1 (mindfulness)

op donderdag 8 en vrijdag 9 augustus in Utrecht

leer je :
hoe je jouw gedachten de baas wordt
hoe de processen in je lichaam werken
dat je keuzes hebt,
dat jij kan bepalen hoe je je voelt: blij, boos, verdrietig, of angstig.

Resultaat:
Na de EM 1 cursus:
ben je bewuster van je eigen gedachten en de uitwerking daarvan op je lichaam.
Zo krijg je een bewustere controle over jezelf.

Je krijgt in deze basiscursus als het ware gereedschap aangereikt om je eigen wensen en doelstellingen te realiseren.

Als je het geleerde ook daadwerkelijk in de praktijk brengt, kun je zo je dagelijks leven verrijken.

Kleine groep:
Minimaal 3 personen, maximaal 6 personen.

Kosten:
voor deze 2 dagen: € 240
Inclusief koffie/thee, certificaat, en
het boek Energetische Meditatie, een moeiteloos leven met 'stromende energie' van Ton van Gelder, ter waarde van € 11,50.

Om teleurstelling te voorkomen:
geef je zo snel mogelijk op,
want er zijn maar 6 plaatsen in deze cursus.

Waar:
De Angelshop
Oudegracht 288a
Utrecht





We doen oefeningen binnen en buiten.
Ook op het terras van de werfkelder aan de Oudegracht.

De cursus wordt gegeven door Elly Kassenaar van Boa Balanҫa.

Aanmelden: Elly@boabalanca.nl

Heb je vragen:

Stel ze gerust, zend email aan: elly@boabalanca.nl

Hier vind je meer informatie over Energetische Meditatie

Tot binnenkort in Utrecht.

Elly

donderdag 23 mei 2013

Heb jij het wel eens gedaan?


Wat is dat nu voor een vraag?

Hier?

Het gaat op dit blog en deze website toch over JEZELF zijn en BEWUSTZIJN?

Ja, je hebt helemaal gelijk!

Daarom ben ik er ook benieuwd naar.

Of je het wel eens gedaan hebt?

Wat dan?

Je GEDACHTEN tellen!

Heb je weleens geprobeerd om een half uur al de gedachten die bij je opkomen, te tellen?

Nou, ok een half uur is ook wel erg lang.

20 minuten dan

10 ?

5 ?

Probeer het eens!

Je zult versteld staan hoe het gaat?

Email me hoe het gegaan is: elly@boabalanca.nl

Wist je overigens, dat je de baas kunt zijn over je gedachten!

Dat je zelf kunt kiezen, met welke gedachten je mee gaat. Waar je dus verder over na gaat denken.

Dat je ook kunt kiezen om NIET die gedachten maar steeds door je hoofd te laten gaan.

Als je alleen met die gedachten bezig blijft, gaat het zelfs over in tobben en piekeren.

Dat kun je stop zetten, dat gepieker en getob.

Mocht je hier vragen over hebben: mail me gerust!
Weet ik het antwoord, dan laat ik je dat weten, of zie je de vraag misschien wel terug in één van mijn blogs.

Reuze benieuwd ben ik hoe het gegaan is. Hoeveel minuten je je gedachten geteld hebt?

Hele prettige dag,

Elly.




maandag 13 mei 2013

Voor jou ook interessant ?


Wat heb ik gisteren gekocht?

Op de foto de boeken die ik NIET kon laten liggen

In de grootste boekhandel van Rotterdam! Van Nederland?

Misschien voor jou ook interessant!

De Financial Times en de Fast Company hebben dit boek uitgeroepen tot één van de beste boeken in 2012:

1. De Succes factor
Van Clayton M. Christensen, James Allworth en Karen Dillon.
Geeft je alle tools in handen om optimale voldoening te halen uit je carrière, je persoonlijke relaties en je leven.

In vervolg op mijn blog van vorige week

Wil jij dat ook?

sprak dit boek me enorm aan.
Het sterkt me ook in de gedachten, dat je alles eigenlijk met aandacht zou moeten doen. Je werk, maar ook je privé leven.

2. Dromen, Durven, Doen
Van Ben Tiggelaar.
Ben had een aanbeveling geschreven in het hierboven genoemde boek:

De succes factor
Van Clayton M. Christensen, James Allworth en Karen Dillon

Daardoor zag ik het gelukkig.

Dit boek gaat over jou en mij:

"Het managen van de lastigste persoon op aarde: jezelf."

Op mijn blog is dat ook vaak een thema: Jezelf zijn.

Over “Jezelf” heb ik een poosje geleden een blog en een artikel geschreven.

Vijf geheimen om weer JEZELF te zijn

Het artikel krijg je toegezonden wanneer je je aanmeld voor mijn Nieuwsbrief.

3. The Secret
Van Rhonda Byrne.

Zo grappig, dit boek werd me vorig jaar aangeraden door een klant die ons vakantiehuis had gehuurd. Vader van 2 jonge kinderen. Werkzaam in de IT. Hij had mijn Website gezien en stelde zo wat vragen over Reiki en Meditatie.
Hij vond het erg interessant. We hadden een heel leuk gesprek zo aan de rand van het zwembad. Hij vertelde me dat hij eigenlijk voor zichzelf wilde beginnen. Maar het niet aandorst. Hij had net het boek The Secret gelezen en vertelde daar wat over.
Zo kwam het op mijn verlanglijstje terecht.

Op de achterkant staat:
Je komt te weten dat je alles wat je maar wilt kunnen hebben, zijn of doen.
Ook zal je te weten komen wie je echt bent.

Ik ben reuze benieuwd!

4. Bloggen als een pro
Dit boek had ik een poos geleden al besteld en lag bij vrienden op mij te wachten.

Een klein boek, maar oh, wat staat er veel in.

Elke dag blogt Elja Daae.
Elke dag ontvang ik haar blog.

In mijn blog van 25 februari schrijf ik over haar inspiratie en motivatie

Echt ALLES wat je zou moeten weten als je blogt, of wilt gaan bloggen staat in dit boek.

Heel veel lees plezier,

Hartelijke groet,
Elly





zondag 5 mei 2013

Wil jij dat ook?


Rust in je hoofd, in je lichaam, en ... in je werk !

Zou dat kunnen?

Ja, dat kan !

We weten het allemaal!

Overal waar "te" voor staat is niet goed.

Behalve als het "tevreden" is.

Ben jij ook zo druk met van alles?

Vast wel. We horen het overal.

Kom je iemand tegen, je vraagt natuurlijk:

Ha, hoe gaat het?

Vaak is het antwoord: "Ja, wel goed, maar druk, druk, druk."

We zijn allemaal zo druk bezig ons zelf voortdurend voorbij te rennen.

Met de nodige effecten in ons werk,
onze relatie met eventuele partner,
maar ook met familie en vrienden.

Kortom: in ons leven!

We doen ons werk NET niet goed,
zijn geïrriteerd tegen vriend/vriendin,
zijn onvriendelijk en krijgen soms zelfs ruzie.

We hebben gevoelige plekken in ons lichaam,
of zelfs pijnlijke plekken.

We zijn dood, dood moe !

We nemen nauwelijks tijd om even uit te rusten.

Zou het ook anders kunnen?

Net heb ik een ongelooflijk goed artikel gelezen van Ellen de Lange Ros.

www.faxion.nl/2013/zo-ga-je-harder-opschieten-door-zachter-te-werken

Natuurlijk moeten we dit idee toepassen in ons werk, het zal ons zeker ten goede komen. Maar ook privé moeten we af en toe eens pas op de plaats maken, en de dingen met aandacht doen. En dan maar wat minder doen.

Laten we het eens proberen:

harder werken door zachter te werken.

Ik weet dat ze gelijk heeft!

Het uitvoeren, is reuze moeilijk.

Toch ga ik het proberen.

Ik begin er NU mee.

Jij ook?

Reuze benieuwd ben ik naar de effecten.

Bij mezelf, maar ook bij jou?

Heel veel succes en plezier er bij,

Hartelijke groet,

Elly