zondag 30 juni 2013

Speciaal voor jou !


Ja, dit blog is alleen voor jou!

Omdat ik weet,

dat je graag wilt weten wat je nu toch eigenlijk zelf wilt

dat je graag weer je intuïtie wilt volgen

dat je zo graag jezelf wilt zijn

dat je nu eens eerst aan je zelf wilt denken, voordat je aan iedereen denkt en doet wat zij graag willen.

Laatst heb ik je gevraagd:

Houd jij van je zelf?

Weet je nog, je moest lachen.

Je vond het maar een rare vraag.

Maar, nu vraag ik het weer aan je:

Wat vind je?

Houd je van jezelf?

Of is het de ver-van-je-bed-show?

Of weet je het eigenlijk niet?

Nou ik vond het ook een rare vraag.

Wie houdt er nu van zichzelf? Je houdt van je man/vrouw, je kinderen. Je ouders, broers en zussen.

Maar van jezelf ??

Dat is toch wel erg egoïstisch!

Ja, zo dacht ik er jaren geleden ook over.

Inmiddels weet ik beter, gelukkig!

Inmiddels weet ik, dat het niet egoïstisch is, om van jezelf te houden.
Jouw omgeving, relatie, familie, collega's zijn er ook bij gebaat.

Je voelt je prettiger, blijer.

Je reageert anders,
niet meer geforceerd,
niet meer boos,
niet meer onvriendelijk.

Daardoor krijg jij ook weer andere reacties.

Alles gaat
veel prettiger,
makkelijker,
meer ontspannen.

Een poosje geleden heb ik hier ook een blog over geschreven:

Hoe denk jij over jezelf?

Als je meer aan jezelf kunt denken,
doen wat voor jou goed is,
word je leven heel veel prettiger, makkelijker, plezieriger.

Dus: voorzichtig, heel voorzichtig:

Houd ik van mezelf?

Laat ik het eens proberen, denk je.

Dat is een schitterend begin !

Fijne dag!

Elly


“5 geheimen om weer JEZELF te zijn”

Wil jij dit GRATIS artikel ook ontvangen?

Meld je aan voor de Nieuwsbrief van Boa Balanҫa

klik hier

vul je naam en email-adres in en je ontvangt

direct per email.

het artikel “Vijf geheimen om weer JEZELF te zijn.”

In de Nieuwsbrief van Boa Balanҫa vind je regelmatig handige tips en speciale aanbiedingen.





maandag 17 juni 2013

Ben jij van elastiek?


Mooi !

Of niet mooi?

Elastiek?

Wat is het?

Wikipedia:

Elastiek is een verzamelnaam voor een aantal rekbare materialen.

Mooi, het is dus rekbaar.

We kennen het allemaal, elastiek is in veel van onze kleding verwerkt.

Rekbaar, je kunt er aan TREKKEN en als je het LOSLAAT springt het vanzelf weer terug.

Schitterend, wat een prachtig materiaal !

Ja, dat herken ik wel bij mezelf: dat rekbare!

Je kunt heeel heeeel veeel doen en vergen van je lichaam en je geest - TREKKEN

Maar dan weet je, nu is het tijd om even tot rust te komen.
Even wat anders,
Even LOSLATEN dus.

Soms zijn we het vergeten,
dat we even het elastiek weer in de beginstand moeten laten komen.
Dat loslaten gaat vaak niet zo vanzelf.

We blijven maar doorgaan:

Nog dit, nog dat, en ook nog even dat, en oh ja, dat was ik nog vergeten, dat MOET en WIL ik ook nog "even" doen.

Ondertussen blijven we nog denken aan wat er allemaal op ons pad komt, leuke dingen en soms ook niet leuke dingen.

Die "niet leuke dingen” zijn zo geprogrammeerd, dat ze zich zelf maar blijven herhalen.
Erg fijn voor je hoofd, dat blijft ook maar op volle toeren doorgaan.

Ons lichaam en onze geest maken overuren.

Even terug naar dat elastiek,

blijven we er aan trekken,
echt heeel erg lang,
dan kan het gebeuren,

dat de "rek" er uitgaat.

Het materiaal verandert !

Het springt niet meer terug.

Wil jij het zover laten komen?

Nee, natuurlijk niet !

Je wist het al:

Je neemt af en toe tijd voor jezelf.

Een cursiste van een paar weken geleden schreef, toen ze weer thuis was:

" Tja, je wordt zo weer ondergedompeld in de drukte van alle dag.
En toch wordt het langzaam anders door de cursussen die we gedaan hebben.
Ik neem meer tijd voor mezelf als ik voel dat dat nodig is"

Voor haar hele reactie zie het Gastenboek

Gelukkig, zij weet het.
Zij heeft ervaren dat je de keuze hebt om los te laten en hoe je dat kunt doen.

Ton van Gelder, auteur van het boek Energetische Meditatie,
schrijft zelfs op het voorblad van dit boek:

Moeiteloos leven met 'stromende energie'.

Ja, een moeiteloos leven willen we allemaal.

Ton van Gelder is helaas veel te vroeg overleden.

Hij heeft de cursus "Energetische Meditatie" ontwikkeld.
Een soort mindfulness.
In deze cursus leer je aandacht te hebben voor jouw lichaam, jouw gedachten.

Je leert hoe emoties ontstaan.

Je leert ook dat je deze emoties kunt sturen,
Dat je die emoties kunt hebben, maar dat je ze ook LOS KUNT LATEN.

Dat JIJ de KEUZE hebt om

boos
verdrietig
angstig
ongeduldig/gehaast
tobberig

te zijn.

Maar dat dat niet hoeft.

Je leert

om niet meer boos te zijn
om niet meer verdrietig te zijn
om niet meer angstig te zijn
om niet meer ongeduldig/gehaast te zijn
om niet meer te tobben en te piekeren

In deze cursus leer je hoe dat werkt met dat TREKKEN en LOSLATEN.

Voor de mensen die niet naar Portugal kunnen komen om deze cursus hier te volgen, kom ik binnenkort naar Nederland.

In Utrecht, in de Angelshop, geef ik in AUGUSTUS deze cursus.

Aan een kleine groep, maximaal 6 personen.

Om teleurstelling te voorkomen,
geef je zo snel mogelijk op,
want er zijn maar 6 plaatsen in deze cursus.

Er is ook een vroegboek korting.

Meer informatie

Heb je vragen, stel ze gerust.

Email: elly@boabalanca.nl

Telefoon: 00351 289 432 974 (Portugal)

Hartelijke groet, wie weet tot ziens,

Elly








zaterdag 8 juni 2013

De cursus EM 2


Twee weken geleden heb ik de cursus Energetische Meditatie 2 (een soort mindfulness) gegeven aan 2 dames.

Zij hadden het afgelopen najaar de cursus EM 1 gevolgd.

Nu kwamen ze terug naar Portugal om zich verder te verdiepen door middel van EM2.

Voor mij was het weer heel bijzonder om mee te mogen maken hoe mensen tot inzichten komen over zichzelf.

Wat de cursisten zelf schreven over deze week:

“De verdieping met EM2 en de inzichten die als vanzelf boven komen drijven. De omstandigheden, nodigen mij ook uit om die diepte in te gaan.”

“het was een intensieve en leerzame week met veel inzichten.”

Zie hun hele reactie in het Gastenboek.


Hier enkele foto’s van deze week:


Welkom met kopje Japanse thee:





Bij het zwembad lezen en oefeningen doen:





Lunch 1e dag:





Het vakantiehuis/appartement:





Evaluatie van de cursus:





Wil je meer informatie over de cursus EM2

Heb je vragen, email me gerust: elly@boabalanca.nl

Tot emails,

Hartelijke groet,
Elly

zaterdag 1 juni 2013

Voor ... en er na ...


Wat een verschil !

Voor
de cursus Energetische Meditatie (een soort mindfulness) en Reiki behandelingen.

En er na.

Wat het mooie voor mij is om mee te mogen maken, is om te zien hoe veel van mijn klanten voor de cursus er uit zien en erna.

Wat een metamorfose !

Er voor:

Somber gezicht, kan geen lachje af, haar onverzorgd, schouders naar beneden, ploft neer in een stoel met een houding van jullie zoeken het allemaal maar uit.
Ik heb er eigenlijk helemaal geen zin.

Vaak zijn deze klanten niet alleen gekomen, maar hebben een lieve vriend, broer of zus meegenomen. De vriend, broer of zus, helpt ze dan wel met het starten van de cursus.

Dan ervaren deze klanten hoe de processen van gedachten, overtuigingen, geparkeerde emoties werken in hun lichaam.
Wat ze hebben veroorzaakt.

En het mooiste ...

Hoe de ontstane blokkades opgeruimd kunnen worden.

Ja, dan komen mijn klanten als het ware weer tot leven, kunnen weer lachen.

Genieten van een lekkere lunch en van de omgeving.

Als deze klanten bij ons vertrekken zijn het vaak hele andere mensen.
Haar verzorgd, kunnen weer lachen en zien het allemaal weer zitten.

Zo mooi om te zien!

Hartelijke groet,

Elly